La peur du changement est courante chez la majorité des personnes.
Certaines personnes vont mettre 3 minutes pour s'adapter à un changement et d'autres n'y arriveront pas en une vie.
Elle peut être causée par l'incertitude, la perte de contrôle, les habitudes, les échecs passés et la pression sociale.
Les symptômes incluent l'anxiété, la procrastination, la résistance active et des inconforts physiques.