Gestion du stress

L’analyse du stress est la condition sine qua non pour apprendre à dominer le stress

Découvrez quels sont vos principaux facteurs de stress intérieurs et extérieurs

Quels schémas de comportements et d'actions suivez-vous à l'heure actuelle ?

Comment évaluez-vous vos propres moyens pour lutter contre les situations pénibles ?

Analysez votre situation personnelle, grâce à deux questionnaires et déterminez vos facteurs de stress personnels et les mesures à mettre en place pour retrouver un bon équilibre.

Prenez conscience de votre comportement (non)productif face au stress.

Mobilisez vos capacités et servez-vous de façon effective de votre énergie face au stress.

Développez votre programme antistress personnel.

Dominez votre stress pour être plus performant et éviter d'éventuels accidents de santé.